早朝体操

・川柳…洗濯機回転音で壁懸垂

早朝６時半。

まずは、朝の背伸び。

いつもの早朝体操開始。

およそ２０分間、ベッド上にて行う運動。

終了。

洗面所にて顔を洗う。

早起きの妻殿。

今朝はもう洗濯機が回っている。

歯磨きをして、壁懸垂を始めると…。

ちょうどよい回転音。

本日は、これをＢＧＭに…ご機嫌。

・壁懸垂１０回。

・壁指立て懸垂１０回。

・四股１０回。

・片足ジャンプ１０回。

本日は、音楽入りでまずまずの出来具合。

こんなこと言いながらのながら族…。

１日の始まり…始まり…。

歯磨きするのに

いい音楽だよ。