活を入れる

入試によく出る慣用句。

覚えておくと良いかもしれない。

・活を入れる…元気をつける。

日曜日。朝の健康番組。

録画して、夕食事に夫婦で見ている。

今回は【疲労回復】のお話。

・活動→疲労→休養

普段通りのこのサイクル。

活力を加えるために、

攻めの休養を入れるといいらしい。

それには、６つのタイプがあるとのこと。

今回はちょっと気になるので筆記してしまった。

俺はどのタイプだ…どれどれ…。

・親交タイプ…おしゃべり、コミュニケーション、飲み会、自然・動物と触れ合う　など

オキシトシンという愛情ホルモンがでるらしい。

ホントたまにだが…

人が立ち寄ってくれると…

ついつい嬉しくなって長話。

おしゃべりは基本嫌いではない。

されど、この歳になると出会いが少ない。

よって、月１新聞なんぞ発刊している。

そこに、新企画。

「同層会（だれでもどうそうかい）」

なんて奴を…催してみた。

お暇な方は、ぜひ、いらして下さいませ。

これは…タイプなのかな…。

・運動タイプ…運動、ウォーキング、ストレッチ　など

血流が良くなるとのこと。

妻に連れられて、

早朝ストレッチをやっている。

２０分ほどではあるが、

これをやる日は清々しい。

ウォーキング…夏場はお休み。

この暑さはとても危険。

９月。

１日３千歩。

そろそろいいかな…。

今日は…出かけてみるかな…。

これも…意欲はわかないね。

こんな６タイプ。

皆さんは、どのタイプでしたか…。