抜粋
保険証が変わった。
任意らしいが…変更せざるを得ない。
本文
保険証が変わった。
任意らしいが…変更せざるを得ない。
国に逆らうほどの元気はもはやない。
恐る恐る病院に行く。
はじめての機械。
窓口の人に聞きながらなんとかクリア。
日々の生活。
世の中の動きについていけない爺がここにいる。
－食事も運動も気をつけているのに…歳とともに進む足の衰え－
薬局でいただく輪ゴムで止められた薬に挟まれた情報。
私の歩き方がおかしかったのか…
すべての高齢者に手渡すのか…
ちょっと聞いてみたい気もしたが…
今回はとても面白いチラシなので沈黙。
すべての項目がぴったしカンカン。
・バスや電車でよろけやすい。
田舎暮らしなので使用しないが、
朝の体操、
片足立ちをすると…５秒でフラりっ。
歯磨き中に猛特訓。
困ったもんだね。
・ちょっと歩くだけでしんどい。
榛名神社にいったとき、
途中で断念した思いが脳裏に残っている。
そんなことで、散歩を始めたんだが…
効果のほどは…どんなもんかね…。
あれから山道は避けている。
・筋力をつけたほうがいいと言われた。
健康番組で、日々言われていることだが…
畑仕事しかしてないからな…。
筋トレって何をするんだ…。
鉄アレイ…持っているけどね…。
誰か教えて…。
情けない歳になったもんだね。
あはは…。
片足立ち
数秒しかできないよ。
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