２０２５―この１年。
過去のブログを振り返ってみる。
これがなかなか面白い。
２０２１．０１
みかんを食べすぎて、咳が止まらなかったようだ。
高血圧。
夏場は良いのだが、冬になると段々と高くなってくる。
グレープフルーツはよくないとのこと。
テレビからの情報なのか…しっかりと辞めたようだ。
あんなに好きだったのに、今は、スーパーでも買っていない。
それでも、柑橘系は辞められない。
・温州みかん ・ネイブル ・サマーオレンジ
こんなものを取り混ぜて、日に１個ほど食している。
医者に、カリウムが多いと言われた。
腎臓病らしいが…食事制限はまだでていない。
本屋でそれらしい本を何冊か買って、
カロリー計算を始めてみたが…これがなかなか面倒である。
数カ月は続いたが、最近は何でも食ってしまう。
２０００カロリー前後の食事。
間食が多すぎる。
わかっているが、老人は見ると食ってしまう。
もう一度、読み直してみることにするかね…。
・短歌…気を使う食事制限難しく生きてる限りの長生きのため
これも脳トレだよね…あはは。
見ると
食べたくなるよね
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