念には念を入れよ

入試によく出る慣用句。

覚えておくと良いかもしれない。

・念には念を入れよ…注意の上にも注意せよ。

－　熱中症　－

健康に関するテレビ番組。

この時季になると、必ずどこかでやっている。

老人は、熱に対して疎いらしい。

喜寿－３爺、

他人事ではないのでしっかり聞いておかないと…。

・コップ１杯の水

コップ１杯の水…１００ミリリットルほどか…

風呂前にコップ１杯。

寝る前にコップ１杯。

朝起きたらコップ１杯。

１日の摂取量２０００ミリリットル。

ペットボトル４本。

こんなには飲んでいない。

食事からでも取れるらしいが…

夏場はちょこちょこと…心がけることにしよう。

・エアコン使用

室内でなることが多いらしい。

設定温度２６℃。

されどこれは、

手元のリモコンを押した温度である。

室内はそれよりもかなり高いはず…。

ここも気をつけないといけないよね。

ましてキッチンとなると、

火を使っているから…さらに上昇すること間違いなし。

ヤバい…ヤバい…。

・日除け対策

南側の窓のゴーヤカーテン…今年は順調。

摘芯を覚えたのがいいのか…わりと横に広がっている。

小さい奴だが…もう２つほど食したぞ…。

早朝の畑仕事。

２時間くらいにしているが…

最近は、気力もないので…ちょっとね…。

でも帽子はしっかりかぶっているよ…。

今年も暑くなるんだろうな…あはは…。